Dit, door Udo Erasmus geschreven, boekje beschrijft op een duidelijke manier wat het belang is van het gebruik van goede vetten.
Er word hier beschreven wat het effect van het gebruik van de juiste vetten op uw lichaam en geest is. U leest hier over de achtergronden van de Ultimate Oil blend en waarom er is gekozen voor deze, specifieke, samenstelling.
Verder zijn er in dit boekje verschillende recepten te vinden waarin de Ultimate Oil blend op een zeer smakelijke manier verwerkt kan worden.
Het boekje is volledig Engelstalig.