Zaden repen

by JP Flikweert on 10 januari 2017 No comments

Ingrediënten voor 9 repen:

– 50 gr. pompoen pitten

– 50 gr. zonnebloem pitten

– 40 gr. geraspte kokos

– 40 gr. sesam zaadjes

– 1 banaan

– 3 dadels

– 3 abrikozen

– 1 eetlepel Udo’s Choice Ultimate Oil 3.6.9 Blend

– 1 theelepel Beyond Greens

Bereiding:

Doe de zonnebloem- en de pompoenpitten in de blender en pulseer deze een keer.

Doe dit mengsel in een kom.

Doe de banaan en de dadels in de blender en pulseer deze tot er een glad mengel ontstaat.

Voeg het mengsel van de banaan en dadels toe aan de gemalen zonnebloem- en pompoenpitten. Voeg alle overige ingrediënten toe en meng dit goed door elkaar.

Neem een kleine hoeveelheid van het mengsel en vorm dit tot een reep.

Leg bakpapier op een schaal of bord en leg hier de repen op.

Plaats de repen in de vriezer.

Je eet de energie repen het lekkerst diepgevroren.

JP FlikweertZaden repen

Join the conversation